Plan nutricional
Nutrición post-cirugía bariátrica
Plan especializado por etapa post-manga gástrica o bypass: líquidos, purés, blandos, sólidos. Suplementación obligatoria.
Duración: Seguimiento mensual primer año
Beneficios del plan
- ✓Adaptación segura por etapas
- ✓Cobertura de proteína 60–80 g/día
- ✓Prevención de deficiencias nutricionales
- ✓Reaprendizaje de hábitos alimentarios
Cómo se construye
- Plan progresivo por fase post-quirúrgica
- Suplementación: multivitamínico, B12, hierro, calcio, D
- Educación de masticación y saciedad
- Hidratación separada de comidas
- Coordinación con cirujano bariatra
Soy tu nutrióloga
Ana Karen Sánchez Trejo
Cédula profesional 14011006
Hola, soy Ana Karen 👋✨ Soy Licenciada en Nutrición por la Universidad del Valle de México, y me formé atendiendo enfermedad renal durante mi servicio social en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.
Me he seguido preparando con cursos enfocados en terapia nutricional hospitalaria, obesidad y seguridad alimentaria, porque creo en el acompañamiento cercano. Te atiendo en consulta presencial y en línea, con un plan hecho para ti y tu ritmo de vida que se que te parecerá delicioso ✨.
Preguntas frecuentes
¿Por qué tanta suplementación?
La cirugía reduce absorción de varios micronutrientes. La suplementación es de por vida para evitar deficiencias.
Disponible en
Consulta en línea
Videoconsulta para todo México, con el mismo expediente y seguimiento que en el consultorio.
Centro Gervitz — Satélite
Centro Gervitz, Ciudad Satélite, Naucalpan, Edomex
Horario: Lun–Vie 9:00–19:00, Sáb 9:00–14:00
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Plan nutricional con déficit calórico controlado, basado en tu metabolismo basal y composición corporal real. Sin dietas extremas ni rebote.
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Plan con superávit calórico controlado y proteína calculada por kilogramo magro. Optimizado para volumen limpio sin acumulación excesiva de grasa.
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Plan diseñado para control glucémico, con conteo de carbohidratos, índice glucémico y coordinación con tu tratamiento médico.
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Plan basado en dieta DASH adaptado a la cocina mexicana. Reducción de sodio, aumento de potasio, magnesio y calcio.
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Plan trimestral con requerimientos específicos: ácido fólico, hierro, calcio, omega 3 y proteína. Aumento calórico controlado por trimestre.
Nutrición deportiva personalizada
Plan de rendimiento adaptado a tu disciplina: fuerza, resistencia o mixto. Periodización nutricional según fase de entrenamiento.
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Evaluación completa y plan personalizado entregado en 48 horas.
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