Plan nutricional
Nutrición clínica para diabetes
Plan diseñado para control glucémico, con conteo de carbohidratos, índice glucémico y coordinación con tu tratamiento médico.
Duración: Seguimiento continuo, revisiones mensuales
Beneficios del plan
- ✓Reducción de HbA1c en 0.5–1.5 puntos en 3 meses
- ✓Conteo de carbohidratos por tiempo de comida
- ✓Estrategias para episodios de hipoglucemia
- ✓Coordinación con endocrinólogo
Cómo se construye
- Evaluación de glucosa, HbA1c y perfil lipídico
- Distribución consistente de carbohidratos
- Preferencia por carbohidratos de bajo índice glucémico
- Aumento de fibra soluble (25–35 g/día)
- Educación sobre lectura de etiquetas
Guía gratuita
Dieta para diabetes: qué comer y qué evitar
Qué comer con diabetes para mantener la glucosa estable: distribución de carbohidratos, fibra y proteína en cada comida. Guía práctica con porciones mexicanas.
Soy tu nutrióloga
Ana Karen Sánchez Trejo
Cédula profesional 14011006
Hola, soy Ana Karen 👋✨ Soy Licenciada en Nutrición por la Universidad del Valle de México, y me formé atendiendo enfermedad renal durante mi servicio social en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.
Me he seguido preparando con cursos enfocados en terapia nutricional hospitalaria, obesidad y seguridad alimentaria, porque creo en el acompañamiento cercano. Te atiendo en consulta presencial y en línea, con un plan hecho para ti y tu ritmo de vida que se que te parecerá delicioso ✨.
Preguntas frecuentes
¿Puedo seguir comiendo tortilla y fruta?
Sí, ambos forman parte del plan. Se controla la cantidad y combinación, no se eliminan.
¿Sustituye al medicamento?
No. Complementa el tratamiento prescrito por tu médico. Nunca suspendas medicamentos por cuenta propia.
Disponible en
Consulta en línea
Videoconsulta para todo México, con el mismo expediente y seguimiento que en el consultorio.
Centro Gervitz — Satélite
Centro Gervitz, Ciudad Satélite, Naucalpan, Edomex
Horario: Lun–Vie 9:00–19:00, Sáb 9:00–14:00
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Plan nutricional con déficit calórico controlado, basado en tu metabolismo basal y composición corporal real. Sin dietas extremas ni rebote.
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Plan nutricional para SOP
Plan enfocado en resistencia a la insulina, control de inflamación y regulación hormonal mediante alimentación.
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