Alimentación en la preeclampsia
La preeclampsia es una urgencia obstétrica y ninguna dieta la trata. Lo que sí hay es evidencia de prevención en mujeres de riesgo, y varios mitos que conviene desmontar.
Esta guía es orientación general y no sustituye tu tratamiento médico. Preeclampsia requiere seguimiento por tu médico. No suspendas ni ajustes medicamentos por tu cuenta. Un plan individual se calcula con tus estudios y tu caso.
¿Qué es preeclampsia?
Alimentación en preeclampsia: qué papel real tiene el calcio, por qué restringir sal ya no se recomienda y qué se vigila en el embarazo de riesgo.
Información educativa revisada por una profesional. No sustituye la valoración de tu médico.
¿Qué tipo de plan necesitas?
Un plan para preeclampsia se calcula con tus estudios, tu composición corporal y tu día real, no con una lista general.
Qué priorizar
- Calcio: 1000–1500 mg al día. Reduce el riesgo en mujeres con ingesta baja
- Verdura y fruta en abundancia (antioxidantes y potasio)
- Proteína adecuada
- Grasas saludables: aceite de oliva, aguacate, pescado azul
- Cereales integrales y leguminosas
Qué moderar
- Ultraprocesados altos en sodio
- Alcohol y tabaco
- Azúcar y harinas refinadas en exceso
- Suplementos por tu cuenta: aquí todo lo indica tu obstetra
Preguntas frecuentes
¿Debo quitar la sal si tengo riesgo de preeclampsia?
No. Restringir sodio para prevenir preeclampsia ya no se recomienda: los estudios mostraron que no reduce el riesgo. Lo que sí tiene evidencia es asegurar calcio suficiente.
¿El calcio previene la preeclampsia?
En mujeres con ingesta baja de calcio, la OMS recomienda suplementar porque reduce el riesgo. La indicación y la dosis las da tu obstetra.
¿La dieta puede curar la preeclampsia?
No. La preeclampsia es una urgencia médica y el único tratamiento definitivo es el nacimiento. La nutrición acompaña y previene en algunos casos, pero nunca sustituye el control obstétrico.
¿El plan se coordina con mi médico?
Sí. Cuando tu caso lo requiere, trabajamos de la mano con tu médico tratante para que la nutrición acompañe tu tratamiento.
¿Atienden en línea?
Sí, por videoconsulta en todo México, y presencial en CDMX y Edomex.
Dieta para preeclampsia
Plan personalizado para preeclampsia, con evaluación de composición corporal, seguimiento mensual y coordinación médica.