Plan nutricional
Nutrición pediátrica y adolescente
Plan adaptado a etapa de crecimiento con cobertura de hierro, calcio, proteína y manejo del entorno familiar.
Duración: Seguimiento mensual durante 6–12 meses
Beneficios del plan
- ✓Crecimiento dentro de percentiles esperados
- ✓Hábitos alimentarios sanos a largo plazo
- ✓Manejo de selectividad alimentaria
- ✓Plan familiar coordinado
Cómo se construye
- Evaluación antropométrica y percentiles
- Educación nutricional adaptada a edad
- Estrategia familiar de exposición a alimentos
- Lonchera escolar balanceada
- Coordinación con pediatra
Preguntas frecuentes
¿Cómo manejar la selectividad?
Con exposición repetida sin presión, varias veces antes de descartar. Ofrecer en distintas preparaciones.
Disponible en
Otros planes
Plan nutricional para bajar de peso
Plan nutricional con déficit calórico controlado, basado en tu metabolismo basal y composición corporal real. Sin dietas extremas ni rebote.
Plan nutricional para ganar masa muscular
Plan con superávit calórico controlado y proteína calculada por kilogramo magro. Optimizado para volumen limpio sin acumulación excesiva de grasa.
Plan nutricional para diabetes tipo 2
Plan diseñado para control glucémico, con conteo de carbohidratos, índice glucémico y coordinación con tu tratamiento médico.
Plan nutricional para hipertensión
Plan basado en dieta DASH adaptado a la cocina mexicana. Reducción de sodio, aumento de potasio, magnesio y calcio.
Plan nutricional para embarazo
Plan trimestral con requerimientos específicos: ácido fólico, hierro, calcio, omega 3 y proteína. Aumento calórico controlado por trimestre.
Nutrición deportiva personalizada
Plan de rendimiento adaptado a tu disciplina: fuerza, resistencia o mixto. Periodización nutricional según fase de entrenamiento.
Agenda tu primera consulta
Evaluación completa y plan personalizado entregado en 48 horas.
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