Plan nutricional
Nutrición para intolerancias y alergias alimentarias
Plan adaptado a intolerancia a lactosa, gluten (celíaco), fructosa, histamina o alergias múltiples. Sin riesgo de deficiencias.
Duración: Seguimiento mensual 3–6 meses
Beneficios del plan
- ✓Eliminación de disparadores con alternativas seguras
- ✓Cobertura nutricional sin el alimento excluido
- ✓Lectura de etiquetas y lista de productos
- ✓Manejo de comidas fuera de casa
Cómo se construye
- Identificación de alimento problema con pruebas o ensayo
- Eliminación estricta o tolerada según diagnóstico
- Sustituciones nutricionalmente equivalentes
- Lista de marcas y productos comerciales seguros
- Coordinación con alergólogo o gastroenterólogo
Preguntas frecuentes
¿Intolerancia a la lactosa = no más lácteos?
Depende del grado. Muchos toleran yogur, quesos curados o lácteos sin lactosa.
Disponible en
Otros planes
Plan nutricional para bajar de peso
Plan nutricional con déficit calórico controlado, basado en tu metabolismo basal y composición corporal real. Sin dietas extremas ni rebote.
Plan nutricional para ganar masa muscular
Plan con superávit calórico controlado y proteína calculada por kilogramo magro. Optimizado para volumen limpio sin acumulación excesiva de grasa.
Plan nutricional para diabetes tipo 2
Plan diseñado para control glucémico, con conteo de carbohidratos, índice glucémico y coordinación con tu tratamiento médico.
Plan nutricional para hipertensión
Plan basado en dieta DASH adaptado a la cocina mexicana. Reducción de sodio, aumento de potasio, magnesio y calcio.
Plan nutricional para embarazo
Plan trimestral con requerimientos específicos: ácido fólico, hierro, calcio, omega 3 y proteína. Aumento calórico controlado por trimestre.
Nutrición deportiva personalizada
Plan de rendimiento adaptado a tu disciplina: fuerza, resistencia o mixto. Periodización nutricional según fase de entrenamiento.
Agenda tu primera consulta
Evaluación completa y plan personalizado entregado en 48 horas.
Agendar ahora