Plan nutricional
Nutrición para colitis, gastritis y reflujo
Plan para reducir inflamación, identificar disparadores y restaurar microbiota. Adaptado a colon irritable, gastritis y ERGE.
Duración: 8–12 semanas iniciales + reintroducción
Beneficios del plan
- ✓Reducción de síntomas digestivos
- ✓Identificación de alimentos disparadores
- ✓Restauración progresiva de microbiota
- ✓Mejor digestión y energía
Cómo se construye
- Evaluación de síntomas y patrón alimentario
- Diario de alimentos por 2–4 semanas
- Protocolo bajo en FODMAP cuando aplica
- Reintroducción guiada por tolerancia
- Probióticos según evidencia
Guía gratuita
Dieta para colitis: qué comer y qué evitar
Alimentación para colitis: qué comer en crisis, cómo reintroducir fibra y qué distingue a la colitis nerviosa de la colitis ulcerosa.
Soy tu nutrióloga
Ana Karen Sánchez Trejo
Cédula profesional 14011006
Hola, soy Ana Karen 👋✨ Soy Licenciada en Nutrición por la Universidad del Valle de México, y me formé atendiendo enfermedad renal durante mi servicio social en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.
Me he seguido preparando con cursos enfocados en terapia nutricional hospitalaria, obesidad y seguridad alimentaria, porque creo en el acompañamiento cercano. Te atiendo en consulta presencial y en línea, con un plan hecho para ti y tu ritmo de vida que se que te parecerá delicioso ✨.
Preguntas frecuentes
¿Es lo mismo colitis que colon irritable?
No. Colon irritable es funcional; colitis ulcerosa es inflamatoria autoinmune. El abordaje varía y debe coordinarse con tu médico.
Disponible en
Consulta en línea
Videoconsulta para todo México, con el mismo expediente y seguimiento que en el consultorio.
Centro Gervitz — Satélite
Centro Gervitz, Ciudad Satélite, Naucalpan, Edomex
Horario: Lun–Vie 9:00–19:00, Sáb 9:00–14:00
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Plan nutricional con déficit calórico controlado, basado en tu metabolismo basal y composición corporal real. Sin dietas extremas ni rebote.
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Plan de rendimiento adaptado a tu disciplina: fuerza, resistencia o mixto. Periodización nutricional según fase de entrenamiento.
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Evaluación completa y plan personalizado entregado en 48 horas.
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