Nutrición para colitis, gastritis y reflujo
Plan para reducir inflamación, identificar disparadores y restaurar microbiota. Adaptado a colon irritable, gastritis y ERGE.
Duración: 8–12 semanas iniciales + reintroducción
Beneficios del plan
- Reducción de síntomas digestivos
- Identificación de alimentos disparadores
- Restauración progresiva de microbiota
- Mejor digestión y energía
Cómo se construye
- 1Evaluación de síntomas y patrón alimentario
- 2Diario de alimentos por 2–4 semanas
- 3Protocolo bajo en FODMAP cuando aplica
- 4Reintroducción guiada por tolerancia
- 5Probióticos según evidencia
Dieta para colitis: qué comer y qué evitar
Alimentación para colitis: qué comer en crisis, cómo reintroducir fibra y qué distingue a la colitis nerviosa de la colitis ulcerosa.
L.N. Ana Karen Sánchez Trejo
Licenciada en Nutrición por la Universidad del Valle de México. Me formé atendiendo enfermedad renal en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, y me sigo preparando en terapia nutricional hospitalaria, obesidad y seguridad alimentaria. Te atiendo presencial y en línea.
Preguntas frecuentes
No. Colon irritable es funcional; colitis ulcerosa es inflamatoria autoinmune. El abordaje varía y debe coordinarse con tu médico.
Disponible en
Centro Gervitz — Satélite
Consultorio Guzmán — Azcapotzalco
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Plan nutricional con déficit calórico controlado, basado en tu metabolismo basal y composición corporal real. Sin dietas extremas ni rebote.
Plan de hipertrofia y ganancia muscular
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Nutrición clínica para diabetes
Plan diseñado para control glucémico, con conteo de carbohidratos, índice glucémico y coordinación con tu tratamiento médico.
Alimentación para control de presión arterial
Plan basado en dieta DASH adaptado a la cocina mexicana. Reducción de sodio, aumento de potasio, magnesio y calcio.
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