Nutrición clínica en línea
Tu plan para
plan de hipertrofia y ganancia muscular en línea.
Plan personalizado para plan de hipertrofia y ganancia muscular, con tu composición corporal medida y seguimiento cada mes, por videoconsulta en todo México. Hábitos que sí puedes sostener.
Cómo es la videoconsulta
Misma consulta, desde donde estés.
- Videollamada de 50 minutos, sin instalar nada.
- Te guío para tomar tus medidas en casa; si tienes báscula de bioimpedancia, mejor.
- Tu plan y tus equivalentes llegan a tu portal y por WhatsApp.
- El mismo expediente clínico que en consultorio, siempre a la mano.
El plan
Plan de hipertrofia y ganancia muscular
Plan con superávit calórico controlado y proteína calculada por kilogramo magro. Optimizado para volumen limpio sin acumulación excesiva de grasa.
- Ganancia muscular de 1–2 kg por mes
- Proteína 1.8–2.2 g/kg de peso magro
- Timing de macros pre y post entrenamiento
- Suplementación basada en evidencia
Cómo te acompaño
Cuatro pasos para sentirte mejor y que dure.
- 01
Nos conocemos
Evalúo tu composición corporal, tu historia clínica y tu rutina. Todo medido, nada supuesto.
- 02
Tu plan a tu medida
Calorías y macros calculados a tu metabolismo, con cocina mexicana y equivalentes para tener flexibilidad.
- 03
Seguimiento cada mes
Revisiones medibles y ajustes constantes. Entre consultas nos escribimos por chat.
- 04
Hábitos que se quedan
Cambios sostenibles que aguantan viajes, fiestas y la vida real. Sin rebote.
Por qué Nutrimental
Todo gira en torno a tu salud, no a una dieta de moda.
Progreso medido, no prometido
Peso, grasa, músculo y perímetros registrados consulta a consulta, visibles en tu portal.
Entiendes tu objetivo
Te explico el porqué de cada decisión. No sigues una lista: aprendes a comer.
En equipo con tu médico
Coordino con tu endocrinólogo, ginecólogo o internista cuando tu caso lo necesita.
Tu nutrióloga
L.N. Ana Karen Sánchez Trejo
“Creo en el acompañamiento cercano. Te armo un plan hecho para ti y tu ritmo de vida.”
Licenciada en Nutrición por la Universidad del Valle de México. Me formé atendiendo enfermedad renal en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, y me sigo preparando en terapia nutricional hospitalaria y obesidad.
Cédula profesional 14011006
Herramientas gratis
Calcula tus indicadores en un minuto.
Las calculadoras son orientativas. Una consulta es personalizada.
Plan calculado a tu metabolismo real, composición corporal medida y seguimiento mensual.
También te puede servir
Empieza con datos, no con dietas.
Primera consulta con evaluación completa y plan personalizado en 48 horas.
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