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Dieta para embarazo en Ciudad Satélite
En el embarazo no se come por dos: se come mejor. Las calorías suben poco, pero varios nutrientes suben muchísimo — y hay una lista corta de alimentos que sí se evitan por riesgo de infección.
Esto acompaña tu tratamiento médico, no lo sustituye. Embarazo requiere seguimiento por tu médico. El plan se arma coordinado con él y nunca se ajusta ni se suspende medicación desde consulta de nutrición.
Cómo es la consulta para embarazo
Un plan que se mueve contigo
Los requerimientos cambian con la etapa, así que el plan se mueve con ella: se ajusta por trimestre, por mes o según cómo vayas, no se calcula una vez y se deja.
- Requerimientos propios de tu etapa
- Ganancia o cambio de peso dentro de lo esperado
- Nutrimentos críticos del momento
- Síntomas de la etapa que estorban para comer
Qué traer si ya lo tienes: Tus controles con el médico que te sigue en esta etapa. Si no tienes estudios, igual podemos empezar.
Qué se mide en consultorio
- Composición corporal por bioimpedancia: grasa, músculo, agua y grasa visceral
- Perímetros con cinta y pliegues cutáneos con plicómetro
- Presión arterial cuando el caso lo amerita
- Todo queda registrado consulta a consulta y lo ves en tu portal
Ciudad Satélite
Centro Gervitz — Satélite
Centro Gervitz, Ciudad Satélite, Naucalpan, Edomex
Lun–Vie 9:00–19:00, Sáb 9:00–14:00
Consulta nutricional en Ciudad Satélite. Ubicación accesible desde Periférico Norte, con cobertura para pacientes de Lomas Verdes, Naucalpan y zonas cercanas.
También llegan pacientes desde lomas verdes, naucalpan, alamedas, atizapan.
Abrir en Google MapsQué comer
La guía de alimentación para embarazo
Qué comer en el embarazo: ácido fólico, hierro, cuánto peso subir y la lista real de alimentos prohibidos por riesgo de listeria.
Ver qué comer y qué evitarTambién te puede servir
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