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Dieta para colesterol alto en Azcapotzalco
Para bajar el colesterol importa menos el colesterol que comes y más la grasa saturada y la fibra soluble. Es un cambio de enfoque que sorprende, pero es lo que dice la evidencia actual.
Cómo es la consulta para colesterol alto
Una consulta metabólica no es una consulta genérica
Aquí mandan los números. El plan se calcula sobre tu metabolismo y tu composición corporal reales, y se ajusta con tus laboratorios de control, no con una dieta estándar.
- Composición corporal: grasa, músculo y perímetros
- Distribución de carbohidratos a lo largo del día
- Relación entre tus laboratorios y lo que estás comiendo
- Interacción del plan con tu medicación, si la hay
Qué traer si ya lo tienes: Química sanguínea, perfil de lípidos y hemoglobina glucosilada recientes, si los tienes. Si no tienes estudios, igual podemos empezar.
Qué se mide en consultorio
- Composición corporal por bioimpedancia: grasa, músculo, agua y grasa visceral
- Perímetros con cinta y pliegues cutáneos con plicómetro
- Presión arterial cuando el caso lo amerita
- Todo queda registrado consulta a consulta y lo ves en tu portal
Azcapotzalco
Consultorio Guzmán — Azcapotzalco
Consultorio Guzmán, CDMX
Lun–Vie 10:00–19:00
Consulta nutricional en Azcapotzalco. Atendemos pacientes de toda la alcaldía incluyendo colonias Aquiles Serdán, Clavería, San Pedro Xalpa y aledañas.
También llegan pacientes desde aquiles serdan, satelite.
Abrir en Google MapsQué comer
La guía de alimentación para colesterol alto
Qué comer para bajar el colesterol: fibra soluble, grasas insaturadas, por qué el huevo ya no es el villano y qué sí mueve el LDL.
Ver qué comer y qué evitarTambién te puede servir
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