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Dieta para osteoporosis en Ciudad Satélite
El hueso no solo es calcio: necesita vitamina D para absorberlo, proteína para su matriz y carga mecánica para fijarlo. Tomar calcio sin lo demás sirve de poco.
Cómo es la consulta para osteoporosis
Una consulta ósea no es una consulta genérica
Calcio y vitamina D son la base, pero no alcanzan solos: se trabaja también la proteína y el mantenimiento de masa muscular, que es lo que sostiene al hueso.
- Ingesta real de calcio y de proteína
- Masa muscular y su evolución
- Factores que roban calcio en tu día a día
- Compatibilidad con suplementos indicados por tu médico
Qué traer si ya lo tienes: Densitometría ósea y vitamina D, si ya te las hicieron. Si no tienes estudios, igual podemos empezar.
Qué se mide en consultorio
- Composición corporal por bioimpedancia: grasa, músculo, agua y grasa visceral
- Perímetros con cinta y pliegues cutáneos con plicómetro
- Presión arterial cuando el caso lo amerita
- Todo queda registrado consulta a consulta y lo ves en tu portal
Ciudad Satélite
Centro Gervitz — Satélite
Centro Gervitz, Ciudad Satélite, Naucalpan, Edomex
Lun–Vie 9:00–19:00, Sáb 9:00–14:00
Consulta nutricional en Ciudad Satélite. Ubicación accesible desde Periférico Norte, con cobertura para pacientes de Lomas Verdes, Naucalpan y zonas cercanas.
También llegan pacientes desde lomas verdes, naucalpan, alamedas, atizapan.
Abrir en Google MapsQué comer
La guía de alimentación para osteoporosis
Qué comer para la osteoporosis: cuánto calcio necesitas, por qué sin vitamina D no sirve y qué le roba calcio al hueso.
Ver qué comer y qué evitarTambién te puede servir
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