🌷 Nutrición clínica · Hormonal · Naucalpan
Dieta para menopausia en Naucalpan
En la menopausia baja el estrógeno y con él se pierde hueso y músculo más rápido, y la grasa se reacomoda hacia el abdomen. La alimentación y la fuerza son las dos herramientas que más frenan eso.
Cómo es la consulta para menopausia
Una consulta hormonal no es una consulta genérica
Se trabaja el terreno: la alimentación no reemplaza al tratamiento hormonal, pero sí influye en resistencia a la insulina, inflamación y peso, que a su vez mueven la hormona.
- Composición corporal y su cambio en el tiempo
- Señales de resistencia a la insulina
- Horarios de medicación y su separación de ciertos alimentos
- Síntomas que te afectan el día a día: energía, sueño, ciclo
Qué traer si ya lo tienes: Perfil tiroideo, perfil hormonal o insulina basal, si ya cuentas con ellos. Si no tienes estudios, igual podemos empezar.
Qué se mide en consultorio
- Composición corporal por bioimpedancia: grasa, músculo, agua y grasa visceral
- Perímetros con cinta y pliegues cutáneos con plicómetro
- Presión arterial cuando el caso lo amerita
- Todo queda registrado consulta a consulta y lo ves en tu portal
Naucalpan
Centro Gervitz — Satélite
Centro Gervitz, Ciudad Satélite, Naucalpan, Edomex
Lun–Vie 9:00–19:00, Sáb 9:00–14:00
Consulta de nutrición en Naucalpan. Pacientes de Echegaray, Bulevares, Boulevares y zonas residenciales aledañas.
También llegan pacientes desde satelite, lomas verdes, atizapan.
Abrir en Google MapsQué comer
La guía de alimentación para menopausia
Alimentación en la menopausia: cómo cuidar el hueso y el músculo, controlar el peso que se redistribuye y qué ayuda con los bochornos.
Ver qué comer y qué evitarTambién te puede servir
Agenda tu consulta en Naucalpan
Evaluación completa y plan personalizado entregado en 48 horas.
Agenda por WhatsApp