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Dieta para artritis en línea
En artritis reumatoide la alimentación no sustituye al tratamiento, pero un patrón antiinflamatorio sí reduce dolor y rigidez de forma medible. El patrón con más respaldo es el mediterráneo.
Cómo es la consulta para artritis
Una consulta inflamatoria no es una consulta genérica
Se busca bajar la carga inflamatoria de la dieta sin caer en los protocolos de eliminación que circulan en redes, que empobrecen la alimentación sin evidencia que los respalde.
- Patrón general de la dieta, más que alimentos sueltos
- Omega 3, fibra y antioxidantes de lo que ya comes
- Peso y composición corporal, que modulan la inflamación
- Tolerancia y sostenibilidad del plan a largo plazo
Qué traer si ya lo tienes: Marcadores inflamatorios y el tratamiento que llevas, si aplica. Si no tienes estudios, igual podemos empezar.
Cómo medimos a distancia
- Te guío en videollamada para tomar tus perímetros con cinta: cintura, cadera y brazo
- Si tienes báscula de bioimpedancia en casa, se usa esa; si no, se trabaja con peso y perímetros
- Tus estudios los subes al portal y quedan en tu expediente, igual que en consultorio
- El seguimiento mensual es por videollamada, y entre consultas nos escribimos por chat
La videoconsulta cubre todo México, con el mismo expediente clínico y el mismo seguimiento que en consultorio.
Qué comer
La guía de alimentación para artritis
Alimentación antiinflamatoria para artritis: omega 3, dieta mediterránea, qué evidencia hay detrás y qué mitos no la tienen.
Ver qué comer y qué evitarTambién te puede servir
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