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Dieta para acné en línea
La alimentación no causa el acné, pero sí lo modula. Y lo que tiene evidencia no es lo que todo el mundo cree: pesa mucho más la carga glucémica que el chocolate.
Cómo es la consulta para acné
Una consulta dermatológica no es una consulta genérica
La alimentación acompaña al tratamiento del dermatólogo, no lo sustituye. Se trabaja la carga glucémica y el patrón de fondo, y se evalúa si hay algo hormonal detrás.
- Carga glucémica de tu día habitual
- Relación con lácteos y suplementos de proteína, caso por caso
- Señales de resistencia a la insulina o de SOP
- Expectativa realista de tiempos: la piel responde en semanas
Qué traer si ya lo tienes: Indicaciones de tu dermatólogo y, si existen, estudios hormonales. Si no tienes estudios, igual podemos empezar.
Cómo medimos a distancia
- Te guío en videollamada para tomar tus perímetros con cinta: cintura, cadera y brazo
- Si tienes báscula de bioimpedancia en casa, se usa esa; si no, se trabaja con peso y perímetros
- Tus estudios los subes al portal y quedan en tu expediente, igual que en consultorio
- El seguimiento mensual es por videollamada, y entre consultas nos escribimos por chat
La videoconsulta cubre todo México, con el mismo expediente clínico y el mismo seguimiento que en consultorio.
Qué comer
La guía de alimentación para acné
Qué comer para el acné: índice glucémico, lácteos, qué evidencia real hay y por qué el chocolate no es lo que crees.
Ver qué comer y qué evitarTambién te puede servir
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